Кардиотренировки - это физические упражнения, повышающие частоту сердцебиения и увеличивающие потребление кислорода. Они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть. В статье представлены 4 вида кардиотренировок и рекомендации по выполнению. Теги: кардио, тренировки, похудение.